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   <title>デトックスe〜なび</title>
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   <updated>2007-04-26T10:00:51Z</updated>
   <subtitle>デトックスe〜なびで身体の毒素を出してしまいましょう♪
みんなでキレイな美肌を！</subtitle>
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   <title>デトックスで便秘解消やファスティング</title>
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   <published>2007-04-26T09:55:56Z</published>
   <updated>2007-04-26T10:00:51Z</updated>
   
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      <![CDATA[これまでにテレビや雑誌で健康や美容のために注目された食べ物や食べ方にも、
デトックスに役立つものが多々あります。例えば、便秘予防・解消もその一つ。
カラダにいつまでも老廃物を抱えていては、毒素がカラダ中に広がってしまいます、
なので便秘をしないように腸内環境を改善してあげることもデトックスになります。

他にも、アルコールなどの解毒で疲れた臓器を休ませ、体内の毒素を排出するファスティング、
働きすぎの肝臓を休ませてあげるという意味ではアルコールを飲まない休肝日をもつことも
デトックスです。
また血液サラサラ効果の高い食品を食べることや、活性酸素を抑える抗酸化成分を
とることもデトックスをサポートすることにつながると思います。

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   <title>エステでデトックス</title>
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   <published>2007-04-25T08:48:40Z</published>
   <updated>2007-04-25T09:00:41Z</updated>
   
   <summary>エステでデトックスしませんか？ エステも今では外見の美しさだけはなく、身体の内側...</summary>
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      <![CDATA[エステでデトックスしませんか？

エステも今では外見の美しさだけはなく、身体の内側から美しくなることを
目的とした新しい種類のものが増えてきています。

「デトックス」は、病気にならない身体作りを目標に、体内に溜まった
毒素を排出することで体内浄化を行い、健康増進または維持を行うエステ。
エステで求められる美肌・美肌・アンチエイジングの効果ももちろんあります。

エステは、日本のものだけに限りません。バリ式エステ、タイ式エステ、
韓国エステなど、世界中のたくさんの種類のエステが日本国内で楽しめる
ようになってきています。

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   <title>デトックスをしよう！</title>
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   <published>2007-04-24T10:09:09Z</published>
   <updated>2007-04-24T10:38:45Z</updated>
   
   <summary>デトックスにはいろいろな方法があります。 そのひとつにキレートという性質を利用す...</summary>
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      <![CDATA[デトックスにはいろいろな方法があります。
そのひとつにキレートという性質を利用するものがあります。

キレートとは「カニのはさみ」のことで、カニのハサミのように老廃物や有害物質を挟み込むという意味です。アルファリポ酸やＬカルチニンなどの含有硫黄系アミノ酸は、鉛・水銀・ヒ素・カドミウムといった有害な物質と結びつく性質をもっており、この性質を利用して有害物質を体外へ排出する＝デトックスするわけです。

簡単に入手できる食材で、キレート効果の高いものはたくさんあります。
タマネギ・アスパラガス・にら・ねぎ・パクチー・にんにく・しょうが・ブロッコリー・高野豆腐・ごま・卵・豚肉などです。

これらの食材を積極的に摂って、血液中の毒素を排出して、あなたもデトックス健康法にチャレンジしてみましょう。

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   <title>デトックスってなに？</title>
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   <published>2007-04-19T14:18:24Z</published>
   <updated>2007-04-19T14:21:44Z</updated>
   
   <summary>デトックス とは、体内に溜まった毒素を取り除く、排出させるという健康法のことをい...</summary>
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      <![CDATA[デトックス とは、体内に溜まった毒素を取り除く、排出させるという健康法のことをいいます。

現在、わたしたちの日常生活は、体に害のあるものが周りにいっぱいです。
車の排気ガスや、農薬入りの野菜、添加物満載の食べ物たち、さらに最近は女性のみならず男性もたしなむ化粧品等。これらによって体にどんどん「毒」がたまり、健康を脅かしている現代といえるようです。

デトックスには様々な種類があります。サプリメントの摂取、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です。

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